Marraskuu

Marraskuu on ensimmäinen kokonaan triathlonkoulun ohjelmaan mukaan treenattu kuukausi, kun lokakuun alussa vältin pari viikkoa juoksua ja kuntosalia maratonilta palautumisen vuoksi.

Oon muuttanut yksin tekemiäni peruskestävyystreenejäni enemmän pk1:n suuntaan, kun ennemmin oon tehnyt pk-treenit enemmän pk2-sykkeillä. Tää on oikeasti aikamoinen saavutus, että saa pidettyä sykkeen tarpeeksi alhaalla. 🙂

Marraskuussa tuli treenattua seuraavasti:
Pyörän päällä 13h 50min
Vedessä 11h 15min
Juoksuaskelia 8h 59min
Voimatreeniä 3h 57min

Yhteensä 38h 1min

Pyörän polkemisessa on vielä paljon kehitettävää! Ei lähelläkään oikeaa.
Ninni

2 vastausta artikkeliin “Marraskuu”

  1. Into nousee… mä oikeasti tänään juoksin lenkillä! Isännyys sanoi, että osta sitten heti kunnon kengät. Pitäisköhän? Ei pitäisi seurata tätä blogia. 😉 Sun treeni määriin en kyllä ikinä yritä edes.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta