Viikko 22 ja toukokuu

Viime viikko vierähti tällaisin lukemin:
Pyöräily 4h 11min
Juoksu 3h 35min
Uinti 1h 50min
Voima 45min
Lihashuolto 1h 50min
———–
Yhteensä 10h 21min (+lihashuolto 1h 50min)

Viikon mukavin treeni oli Pyhäjärvijuoksu! 🙂 Viime viikosta jäi mieleen myös lenkit sateessa. Mä pelkään pyöräillä sateella. Tie tuntuu paljon liukkaammalta, ja alamäet on kamalia. Sateella myös usein tuulee, ja tuntuu, että pyörä voi lähteä koska vaan käsistä.. :/

Toukokuussa puolestaan tuli tunteja seuraavasti:
Pyöräily 24h 4min
Uinti 10h 20min
Juoksu 8h 47min
Voima 3h 5min
Lihashuolto 3h 20min
—————-
Yhteensä 46h 16min (+lihashuolto 3h 20min)

Tämä viikko on vähän vaativa treenien kannalta, kun mies ei ole koko loppuviikkona kotona. Tulee kyllä ke illalla myöhään ja lähtee taas to aamusta, mutta ajat ovat sellaisia, etten voi silloin treenata. Onneksi muutama ihminen on luvannut katsoa pojan perään, että pääsen edes käymään pyörän päällä ja uimassa. 🙂

Ilmoittauduin muuten Voimarinteen Teräsmieskisoihin (16.6.) sprinttimatkalle. Voin sanoa, että jos vähänkin kisaa mietin, niin jännittää jo nyt. Inhoan tuollaisia lyhyitä lujaa mentäviä matkoja, mutta pakko vähän harjoitella vaihtojakin tosi tilanteessa. 😉

Ninni

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta