Heinäkuu

Heinäkuun viimeistä päivää viedään, ja huomenna alkaakin uudet treenikuviot Venlan opissa. 🙂

Tässä kuussa valmistauduttiin Joroisille ja palauduttiin sieltä. Tunteja kertyi seuraavanlaisesti:
Pyöräily 13h 33min
Uinti 6h 35min
Triathlon 6h 5min
Juoksu 2h 26min
Lihashuolto 1h 50min
Voima 1h
————-
Yhteensä 31h 30min

Vietän loppuviikon Kuopiossa. Torstaina kohti Kuopiota, ja sunnuntaina takaisin kotiin. Siellä on kolmen päivän koiranäyttelyt. Pyörän otan mukaan, ja jos lauantai-illalla joku kaipaa sielläpäin pyöräilyseuraa, niin huutaa hep. 😉

Botniapyöräily 28.7.2012

Jaanan kanssa aamulla kohti Vöyriä, kamat päälle, pyörän selkään ja lähtöä odottelemaan. Tarkoitus oli tehdä pitkä pyörälenkki niin, että Jaanan sykkeet pysyvät pk-tasolla ja mun sykkeet sitten siinä jossain, mihin nyt asettuvatkaan. 😉 Sää oli upea, aurinko paistoi ja lämmintä oli luvattu 25 astetta.

Lähdimme kolmosryhmän mukana reitille, ja pääryhmä karkasikin heti. Ensimmäiset 20 kilometriä mä olin tuulen halkojana. Tuossa välissä ehti nelosryhmäkin vetää ohi, mutta menivät niin lujaa, ettei peesiin lähdetty. Mutta sitten ei kauaa mennyt, kun tuli muutama hyvä selkä ja heidän mukaan lähdimme. Vauhti nousi sieltä n. kolmestakympistä kolmeenkolmeen. Syke pyöri siellä aerobisen kynnyksen tietämillä.

Ajaminen oli mukavan leppoista sopivan vauhtisessa ryhmässä. Ryhmässä oli pahimmillaan varmasti ainakin 100 ajajaa, ja kyllähän se vaaratilanteita tuollaisessa vauhdissa aiheuttaa. Varsinkin kun mukana on paljon sellaisia, jotka ryhmässä eivät ole ajaneet. Ohitseni mm. ajettiin yhtäaikaa sekä oikealta että vasemmalta puolelta, ja sama mies jatkoi monen muun ohi vielä oikealta. Liikennesäännöistä ei tietoakaan.. Yksi edellä oleva pyöräilijä laittoi juomapulloa takaisin telineeseen katsomatta eteensä (katsoi siis pulloa) ja törmäsi edellä menevän takarenkaaseen. Onneksi pyörä pysyi hallinnassa, muuten mäkin olisin ollut samassa läjässä. Kaksi ambulanssiakin oli jouduttu kutsumaan paikalle. Ensimmäinen onnettomuus oli jossain alkuvaiheilla, ehkä 20 kilsan kohdilla ja toinen oli n. 85 kilsan kohdilla. Oli oikeasti kamala ohittaa tuollainen tilanne, kun jotain kamalaa oli sattunut.

Kuva: Botniapyöräilyn kuvakansiosta

65 kilometrin kohdalla oli risteys, jonka jälkeen yhtäkkiä tuli mieletön vauhdin lisäys. Mä tipuin letkasta, kun en ollut tarpeeksi ajantasalla. Sykkeet paukutti jopa 190, kun yritin ottaa letkan päätä ja Jaanaa kiinni. Sain kuin sainkin, mutta johan olin maitohapoilla. No tämän vitosen keskivauhti olikin 35km/h, eli kyllä se vauhti vaan kasvoi. Ei pystytty vastaamaan vauhdin lisäykseen, vaan jäätiin toiseen ryhmään. Nähtiin edellä kauempana yhdet selät, jotka olivat olleet meidän edessä sen 45km, ja hekään eivät olleet pysyneet vedossa mukana.

Sellaiset 30 kilsaa ajettiin pienessä ryhmässä, jonka miehet eivät olleet halukkaita vetohommiin. Niinpä me Jaanan kanssa hoidettiin sitä hommaa pitkälti. Muutama mies onneksi välillä kävi keulilla. Tuolla Vähänkyrön suunnilla olikin inhottava vastatuuli, ja mun sykkeet eivät sen kovan maitohappovedon jälkeen enää tippuneet pk:n puolelle.

15 kilometriä ennen maalia tuli yksi ryhmä ohi, ja peesiin liityttiin. Viimeiset 12 kilometriä on tultu melkein 38 kilsan keskivauhdilla. 🙂

Aikaa meillä meni 3h 17min. Matka oli mun garminin mukaan 106.85km, ja keskivauhdiksi se sai 32,5km/h. Mun keskisyke oli lopuksi sitten siellä vk1:sellä. Kymmenen pykälää vähemmän kuin Joroisilla pyöräosuudella. Lenkillä kului kaksi geeliä + urheilujuomaa pullollinen (7,5dl) sekä vettä vajaa pullollinen.

Oli kyllä mukava tapahtuma, hyvä sää ja kannustajia lehmänkelloineen, pilleineen ja muine apuvälineineen reitin varrella. Vähänkö hienoa! 🙂

Mistä muuten johtuu, kun mulla on aina kaikkien tapahtumien jälkeen pää tosi kipeä? On kyse sitten juoksusta, pyöräilystä tai kolmen lajin yhdistelmästä. Liian vähästä juomisesta?