Yksi vaihe takana, toinen edessä.

Elokuussa 2011 olin ensimmäisen kerran Aqua Plussan Kaitsun pitämällä yksityisellä uintitunnilla Jaanaban kanssa. Triathlonkouluun oltiin ilmoittauduttu, mutta sitä ennen oli päästävä harjoittelemaan uintia. Siitähän siis lähdettiin, että uimahallissa pääsin uimaan vaparia ekalle lippusiimalle asti (eli 5m). Pari kertaa käytiin Kaitsun kanssa yhessä, ja sitten omatoimista opettelua ja syyskuun lopussa triathlonkoulun porukan kanssa altaaseen.

Siitä se lähti, ja vuosi triathlonkoulussa sujahti nopeammin kuin arvasinkaan.

Lokakuu 2011, mä vasemmassa alanurkassa kellumassa.
Joulukuu 2011, Jaanaban kanssa maastopyörälenkillä.
Ensimmäinen märkäpuku-uinti järvessä, toukokuu 2012.
Toukokuu 2012. Mä kuvan alareunassa.
Eka puolimatka starttaamassa, heinäkuu 2012. Jaanan kanssa ihmetellään mun sykkeitä.

Triathlonkoulu loppui Finntriathloniin, ja elokuussa hyppäsin Venlan tiimiin. Edelleen siis Aqua Plussan porukoissa mukana, mutta nyt henkilökohtaiseen valmennukseen. Henkilökohtainen valmennus tarkoittaa sitä, että ohjelma tehdään henkilökohtaisesti omien tavoitteiden, oman kunnon ja omien treenimahdollisuuksien mukaan. Triathlonkoulussa ohjelma oli kaikilla koululaisille yhteinen. Venlan kanssa lähdimme siis kehittämään mun heikkouksia eli uintia ja nopeutta juoksuun. Ikävä kyllä juoksuvauhtia oli vaikea kehittää, kun polvi alkoi temppuilemaan heti syyskuusta lähtien.

Syyskuu 2012, Mustavuoren huipulla puuskuttamassa.
Marraskuu 2012, Nokialla uimassa.
Maaliskuu 2013, treeneihin menossa.
Toukokuu 2013, Vihnusjärvellä.
Toukokuu 2013, toinen puolimatka.
Kesäkuu 2013, yhteistreenit Nokialla.

Nyt jään Aqua Plussan toiminnasta toistaiseksi sivuun. Ja syy tähän on niinkin yksinkertainen asia kuin raha. Nuorimmainen lapsemme aloittaa koulun, ja näillä näkymin aloitan tekemään lyhennettyä työpäivää, joka vähän syö tuloja. Poika ei aloita tavallisella luokalla, eikä lähikoulussa, joten nämä jutut vaativat myös normaalia enemmän vanhemmilta.

Tätä päätöstä mietin pitkään, ja monelta kantilta ihan plussien ja miinusten kanssa. Ja aina on mahdollisuus palata vanhaan takaisin, jos siltä tuntuu. 😉 Tai ei ihan vanhaan, kun sielläkin treenikuviot tulevat muuttumaan. Mutta Aqua Plussalle eli Kaitsulle, Venlalle ja Tuulille iso kiitos yhteisistä vuosista! Leirejä odotellessa, eli kohta taas nähdään! 😉

Seuraava kysymys lienee, että entäs nyt? No ensin aattelin mennä ihan omalla kaavalla, kun onhan noita hyviä treeniohjelmiakin parilta vuodelta kertyny. Mutta uinti mietityttää niin paljon, että Lauraa ja Maijaa tulen käyttämään jonkin verran hyödykseni. Jonkinlaista diiliä heidän kanssaan aion tehdä, alustavasti on jo jotain puhuttukin. Katotaan myös millainen on oman seuran syksy, löytyykö uintivuoroa, treeniseuraa jne.

Mutta nyt lenkille vesisateeseen! 🙂

Toinenkin pitkä

Viikonlopun treenit jatkui samaan malliin kuin alkuviikonkin, eli mitä mieleen juolahti ja mihin mahollisuus oli. Tänään polkaisin mökiltä kotiin, eli tälle viikolle tuli jo toinen pitkä pyörälenkki. Päivällä tuli kuitenkin seurattua Sveitsin Ironmania, ja kun Kaitsun voitto alkoi olemaan melko varma (33km kohdalla edelleen keulilla, mahtava veto todella raskaassa kelissä), niin sitten oli oman treenin vuoro. 😉 
Oon yrittäny poistella vanhoja rusketusrajoja, joten tällä lenkillä haettiin lopullista rajojen hävittämistä.
Mutta aurinko pilkisteli vain välillä, kun ukkoskuuroja syntyi sinne tänne.
Onnistuin ne kuitenkin välttämään, ja vain ihan muutaman piskon sain päälleni. Ötökkälaumoja sitäkin enemmän.
Tähän kuvaan loppuikin sitten puhelimesta akku.
Huoltoauto ajeli ohitse 60km kohilla, apuja en tarvinnu.. Pullonkin kävin täyttämässä Mäyryn Nesteellä.

Ja vaikka viimeisessä kuvassa aurinko paistaakin, niin silti se näkyi pilvien takaa niin harvoin, ettei lenkin tarkoitus (?!) onnistunut ja samat rajat on vielä molemmissa käsivarsissa. ;D Mutta tulipa ainakin hyvä treeni tehtyä: 95,7km, 3:18:18, 29.0 km/h. Laskumetrejä on kotiinpäin enemmän, joten näinpäin on mukavampi tulla.

Vaikka Milli ja Nano ovatkin kovia uimaan, niin mökkiviikonlopun järvessä vietetyt tunnit tais tällä kertaa mennä muksuille. 😀

Viikko 30:
Pyöräily 8h 12min
Uinti 1h 40min
Juoksu 1h 4min
—————-
Yhteensä 10h 56min