Ennätystunnit

Ylläkseltä on kotiuduttu, on se vaan pitkä matka ajella. Perinteistä hiihtoa tuli harrastettua yhteensä 171,5 kilsan verran, kun laskee vain omavauhtiset hiihdot. Päivittelinkin facebookiin: ”180 hiihtokilometriä tuntuu omassa kropassa, 18 tunnin laskettelut tyttöjen pohkeissa ja moottorikelkka-ajelut 35 bensalitran edestä miehen selässä.” 🙂

Helmikuu on siis takana ja maaliskuu edessä. Toivottavasti maaliskuu menee ilman sairasteluja. Helmikuussa kertyi treenitunteja 36:28. Kahdeksan päivän sairastelut verotti treenejä.

Helmikuu 2015:
Hiihto 21h 31min
Uinti 6h 33min
Pyöräily 3h 59min
Juoksu 3h 36min
Voima 46min
_______________________
Yhteensä 36h 28min

Perjantaina Ylläksellä tällainen keli.
Perjantaina Ylläksellä tällainen keli.

Tällä viikolla tuli tehtyä ennätysviikko treenituntien muodossa, kun niitä kertyi 17 kipaletta. Ja lisäksi pisin uintini ikinä, kun uin yli 4 kilometriä. Tarkalleen 4,1km.

Kun muut palauttelee ens viikolla Pirkan hiihdosta, niin mä hyvästä treeniviikosta. Sovelsin vähän viikonlopun treenejä, kun viikko muutenkin oli erilainen, ja tein tosiaan tänään pitkän uinnin. Nappasin Tribasen uintiohjelman, jota vähän muutin:

300 av
8×50 oma tekniikkaan keskittyen
8 x 50 Pot II – 4 x 100 I – 2 x 200 lättpull II – 400 pull I
400 Pot II – 2 x 200 I – 4 x 100 lättpull II – 8 x 50 pull I
200 lv
= 4,1km

Hyvä mieli jäi tuosta uinnista. Aikaa meni 1h 38min. Myöhemmin sanoin miehelle juoksukamoja vaihtaessa, että nyt kun tekee 45 minsan juoksun, niin 17 tuntia tulee tälle viikolle täyteen. Mun oma tsemppari kommentoi näin hääpäivän kunniaksi: ”No miks et juokse enemmän?” 😉 Ei oo ainakaan siitä kiinni, ettei olis tervemennyt lenkille. Niin ja eilen poika tuli halaamaan ennen lenkkiä ja toivotti hyvät lenkit ja käski olla tienylityksissä varovainen. <3

No tällä kertaa olin päättänyt kiertää lähilenkin, ja sille lähdin. Enkä toisaalta olisi ehtiny ees kattomaan lentopallon naisten ykkössarjan pudotuspeliä perheen kera, jos olisin juossu pitempään. 😉

Lauantaina Seinäjoella tällainen keli. Ihanaa, kun saa juosta asfaltilla!
Lauantaina Seinäjoella tällainen keli. Ihanaa, kun saa juosta asfaltilla!

Viikko 9:
Hiihto 12h 39min
Uinti 2h 33min
Juoksu 1h 48min
__________________
Yhteensä 17h

Hääpäivä, 12 vuotta sitten nää nallet on saatu.
Hääpäivä, 12 vuotta sitten nää nallet on saatu.
Ninni

4 vastausta artikkeliin “Ennätystunnit”

  1. Aikamoisia nallukoita olette molemmat, sinä ja tsemppari. Paljon lisää yhteisiä vuosia teille! <3
    Huikeita tuntimääriä. Tommosia määriä ei tehtäisi ilman tsempparia, joka on aidosti mukana.
    Mukavaa, että ootta taas kotona! 🙂

    • Kiits! <3 Niinpä, oikeassa oot. Enää neljä kuukautta ja sitten näkee mihin treeni riitti. Loppuu niin kesken tää aika. Kääk!

  2. Mekin tultiin hiihtolomareissulta kotiin etelään ja totesin et asfaltti näkyy, äkkiä lenkille! 🙂 mikä tunne kun juostessa jalan alla on pitävä asfaltti!…ja rapiseva hiekotushiekka..

    • Samis! Oli oikeasti mielettömän mahtava tunne!! 🙂 Sitten kun siivotaan hiekat, niin on taas uus ihana tunne! 😉

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta