Tarviis kalenteriin täyttöä

Tiedättekö sen fiiliksen, kun ei oo mitään tekemistä? Kuluttaa vaan aikaa surffailemalla vuorotellen eri sosiaalisissa medioissa tai nettilehdissä. Mistä se kertoo? No flunssasta. Toki imuroida pitäis ja rauhalliselle metsäkävelylle vielä koirien kanssa pitää mennä, mutta sitä ennen aattelin jotain raapustaa blogiinkin. Vaikka oikeasti mulle ei oo mitään asiaa. 😀 Lähinnä informoin, että oon hengissä.

Tuli muuten yllättävästi vaivaa siitä kahden viikon takaisesta pienestä kaatumisesta pyörällä. Vielä viime sunnuntain pitkällä juoksulenkilläkin jokainen juoksuaskel tuntui käsivarressa. Aivan kuin olkavarren lihas olisi hapoilla tai hermo puristuksissa, kun teki jatkuvasti mieli rentouttaa käsi suoraksi. Juoksinkin vähän väliä käsi suorana tai mahan päällä levossa. Nyt en tiedä mikä tämän hetkinen tilanne käden kanssa on, mutta kyynärpäästä vielä kivulias kohta luusta löytyy.

Kisakalenterin muodostamisessa on muuten ollu vähän haastetta, joten kirjoitetaanpas siitä.. 🙂 Kauden pääkisa on nyt tullutkin useaan otteeseen ilmi ja se on 21.8. Kööpenhaminan ironman. Vauhtia tekemiseen haetaan myös 16.7. Finntriathlon Joroisilta puolimatkalta.

Yyterissä aion taas käydä juoksemassa puolimaratonin 21.5., ja veikkaan ohjelmasta löytyvän jälleen pyörälenkkikin sitä ennen, että olisi enemmän lajinomainen harjoitus. Kevennellä siihen ei tälläkään kertaa. Viime keväänä oli aika tavallakin pyörää alla, kun helatorstai osui juuri sopivasti alle ja siellä tehtiin 165km lenkki. Lisäksi lauantaina oli vielä pari tuntia pyörää ennen puolimaratonia.

7.5. puolestaan olisi Mouhijärvellä JPH Fysio tempo 20km, joten sieltä voisi hakea pyörävauhtia. En ookaan ennemmin ollut virallisissa pyöräkisoissa. Pitäisi enemmän pökätä itteäni myös paikkakunnan miesten mukaan lenkeille, että tulisi kovavauhtisia treenejä. Yksin ajaessa kovavauhtisia pyörälenkkejä on vaikea ajaa, syke niin helposti tippuu mukavuusalueelle, vaikka kuinka yrittäis vauhtikestävyyttä hakea.

Sitten tietenkin haluaisin sisällyttää muitakin triathlonkisoja kesään, mutta mä en kerta kaikkiaan osaa päättää, että minne meen ja koska. Ja siksi en ole huhtikuun loppuun mennessä edelleenkään julkaissut omaa kisakalenteriani. Viime päivinä oon lukenut kisalistaa liikaakin! 😀 Kohta mä vaan ilmoitan valmentajalle, että kertoo mihin mun pitää mennä, ei tästä muuten mitään tuu. 😀

Kesän eka satku

Mulla oli hyvät suunnitelmat vielä eilen päivällä, että teen ohjelmassa oleman pitkän juoksulenkin aamusta ennen lasten lentopalloturnauksen alkua naapurikunnassa. Mutta illalla kympin jälkeen mies kysyi, että oonko huomannu sunnuntain säätiedotusta? Oli luvattu koko päiväksi reipasta sadetta, joten pitkä pyörälenkki voisi olla parempi tehdä huomenna, vaikka sunnuntaihin se sopi ajallisesti paremmin.

Niinpä illalla myöhään muuttui suunnitelmat, ja starttasinkin aamulla klo 7 neljän tunnin pyörälenkille. Ei nyt vielä ihan kesäkään oo, mutta kun maantiepyöräilykausi on startattu, niin voi jo kesään viitata. 🙂

Kuvat Kuortaneelta kahden vuoden takaa. Tänään jäi kuvat ottamatta, sen verran kiirettä piti turnauspaikalle. 😉

Aamuisin mun kroppa on ihan unella, ja niin tänäänkin. Ensimmäiset 25km vastatuuleen lämpömittarin näyttäessä nollaa oli melkoisen jähmeää ja kylmää menoa. 😀 Sitten onneksi tie kääntyi, tuuli vaihtui sivutuuleksi, aurinko paistoi kohti ja alkoi vähän lämmittääkin. Kyllähän sitä sekä ilma että kroppa lopulta aamun aikana lämpeni. 🙂 Paljon mukavampaa polkea, kun ilma ja lihakset on lämpösemmät. Ja paljon vaikuttaa viisi astettakin.

Neljä vuotta sitten ajeltiin Jaanan kanssa Töysä-Tohni-Kuortane tie (7072), ja muistan kironneeni mäkistä tievalintaa. Tänään ajelin saman tien pätkän, ja nautin sen mäkisyydestä. Aattelin, että olis kyllä niin hyvä tempopätkä! 😀 Korkeimmillaan tie nousee 200m korkeuteen merenpinnasta, ja vauhtikin 50km/h ihan vaan rullaillen alas. Eikä liikennettä paljon mitään, vain muutama auto.

Pitkä oli turnauspäivä, ja oltiin illalla ennen kasia vasta kotona. Eipä enää lenkille jaksaisi lähteä, joten onneksi tuli tehtyä lenkki aamusta. 🙂

4:03:09, 105,6km, 26.0km/h, keskisyke 142, 465 nousumetriä.

Täytyy sanoa, että nyt väsyttää, sen verran touhukas päivä on ollut. Mukavaa lauantai-illan jatkoa, mun ilta ei varmaan kovin pitkä oo, kun nyt jo silmät lupsuu. 😀