Helatorstain nautinnot

Se on tänään kesän ensimmäinen päivä, 19 astetta lämmintä. Lähdin pitkälle pyörälenkille aamulla kasin jälkeen ja päällä ei ollut enää lahkeita, kuten viime viikonloppuna, ja hihatkin riisuin jo klo 10.30! Lyhyissä siis mentiin suurin osa lenkistä! Pilvetön taivas koko matkan, ja vasta Housunkylässä alkoi tuuli tuntumaan. Mutta muutamia puuskia lukuunottamatta tuuli oli hyvin rauhallinen, ehkä 2m/s. Aamusta vähemmän.

Ajelin ensin Peräseinäjoelle, Alavuden kautta Tuuriin, ja tällä kertaa Housunkylän ja Tohnin kautta Kuortaneelle ja kotiin. Valitsin reitin taas sen mukaan, että nousumetrejäkin tulisi.

Jatkossa vältän Housunkylän tien ja kierrän Töysän keskustan kautta Tohniin, vaikka maisemat ovatkin kivemmat. Sen verran huonossa kunnossa vaan Housunkylän asfaltti oli. Tärisytti tosi pahasti, ja iso poikittaisia railoja asfaltissa oli paljon.

Veljekset Keskinen, ruokakauppa ja hotellilinna näkyy!

Onhan se yksin tylsempää ajella kuin kaverin kanssa tai porukassa, mutta jos meinaa treenit saada tehtyä, niin aina ei oo vaihtoehtoja. Vastatuulessa kyllä kans kaipaa välillä selkää eteen, mutta toisaalta eipä sitä ironmanillakin oo, kun peesaaminen on kielletty. Ysikympin jälkeen pysähdyin Mäyryn Nesteellä jätskille ja täyttämään vesipullon.

Mäyryn Nesteellä tankkaamassa lisäenergiaa.

Tsekkasin keskinopeuden ennen viimeistä taajamapätkää, ja sen ollessa tasan 29 päätin, että en halua sen siitä tippuvan. Niinpä viimeisellä 7 kilsalla sain vielä keskisykkeen nousemaan pykälällä, kun useista risteyksistä johtuvasta himmailusta joutui keskivauhdin eteen tekemään enemmän töitä. 😀 Mutta pysyihän se!

4h30min, 130.6km, 29.0km/h, keskisyke 146 (pk2), 450 nousumetriä.

Huhtikuun treenitunnit:
Pyöräily 22h 50min
Juoksu 8h 6min
Uinti 6h 48min
Voima 1h 17min
————————–
Yhteensä 39h 2min

Huhtikuun tunnit tippuivat alkuvuoden tuntimääristä, kun flunssan vuoksi tuli 8 lepopäivää. Muutama keskivartalojumppa on jäänyt merkitsemättä päiväkirjaan.

Olkapäätä näytin fyssarille, ja vähän on nivelsiteet saaneet itteensä. Nyt kuntoutetaan tietyillä liikkeillä sitä vaan vahvemmaksi. Onneksi se kuitenkin tuntui alkuviikosta uidessa käydessäni paremmalta kuin viime viikolla. Pikku hiljaa kondikseen! 🙂

Ninni

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta