SuperSprintti Cup II

Huomaa, että kesä ja kisat lähestyy, kun mähän oon innostunut taas päivittämään blogia usein. 🙂

Eilen tein taas iltareissun Häijäälle. Kaksi viikkoa sitten oli edellinen Aqua Plussan SuperSprintti, ja nyt lähdin samaiseen lyhyeen harkkakisaan. Matkoina 500m uinti, 10km pyörä ja 3km juoksu, eli sellainen maksimisykkeillä halutessaan mentävä matka.

Kuva Jarmo.
Kuva Jarmo.

Mulle laitettiin maanantaina aamulla jäykkäkouristusrokotus, joka oli mennyt jo kolme vuotta sitten vanhaksi. Ja luultavasti se aiheutti mulle flunssan tuntua, ja olin koko päivän töissä ihan kylmissäni. Työpäivän jälkeen olin mielettömän väsynyt, ja vaihdoin ohjelmassa olevan 1,5 tunnin palauttavan pyöräilyn kahden tunnin päiväuniin. Eilen päivälläkin oli vielä sen verran jännä olo, että mietin, että soitanko valmentajalle ja sanon, että skippaan illan treenikisan, ja pyöräilen vaan ihan palauttavasti. Kun iltapäivällä fiilis oli parempi, niin lähdin matkaan.

Sunnuntaina en ihan sitä saanut kropasta irti, mitä olisin halunnut, mutta tänään taas oli jo hyvä päivä. Keli oli tuulisempi kuin viime kerralla, ja ensimmäinen uintisuora vedettiin vastatuuleen, ja kaksi seuraavaa pätkää sivutuuleen. Siitä huolimatta uintiaika parantui 2 sekunttia. Niin ja vaikka kättä oli vaikea rokotuksen aiheuttaman lihaskivun takia ees nostaa ylös, mutta hyvin pystyi uimaan. 😀

Kuva JP.
Kuva JP.

Pyörällä sain tehoja irti sivutuulessa enemmän kuin viime kerralla, ja mietinkin, että ajoinkohan liian lujaa. Mutta juoksu kulki sittenkin ennätysvauhtia tuolla mäkisellä hiekkatiellä. Jopa 4:48 min/km vauhtia!! Niin hienoa. Junnujen sarjan Maiju kyllä kiritti takana hyvään vauhtiin, kun juoksun kääntöpaikalla meidän väli oli vajaa 200m ja Maiju on kovempi juoksemaan. Odotin koko ajan, että milloin Maiju tulee takaa ohi. Pariin otteeseen kuuntelin takana tulevia askelia, mutta en vilkuillut taakse, ohittajat oli miehiä. Viimeisen mäen päällä mutkassa oli kuitenkin uskallettava vilkaista olan taakse, että meneekö Maiju vielä loppusuoralla ohi. Mutta sain kuin sainkin pidettyä takana. Kiitos Maijulle hyvästä tsemppauksesta! 😉

Lähdössä juoksemaan. Kuva Fanni.
Lähdössä juoksemaan. Kuva Fanni.

Ensimmäinen SuperSprintti-kisan voitto, mutta parasta on datan vertailu edelliseen kertaan! Ajat omasta kellosta, niillä on vähän eroja viralliseen ajanottoon:

31.5.
Uinti 7:40, keskisyke 165.
Pyörä 18:41, keskisyke 178, 32.6km/h.
Juoksu 14:51, keskisyke 187, 4:55min/km.

14.6.
Uinti 7:39, keskisyke 165.
Pyörä 18:27, keskisyke 178, 33.0km/h.
Juoksu 14:29, keskisyke 183, 4:48min/km.

Kuva JP.
Kuva JP.

Tää on kyllä niin kiva harkkakisa. Rento, ei tarvi paljon jännitellä! Hyvä treeni starttiin ja vaihtoihin. Eikä näillä sykkeillä kotona tuu tällaista treeniä ikinä tehtyä.


Mulla oli uudet BV-Sportin Booster Elite -kompressiosäärystimet käytössä sunnuntaina ja eilen, ne tuntuu kyllä superhyviltä jalassa. Jotenkin luonnollisen tuntuiset, vaikka ovatkin kompressiota.

Ninni

2 vastausta artikkeliin “SuperSprintti Cup II”

    • Miten on mahdollista, että vaikka kolme kertaa lukee tekstin ennen julkaisua läpi, niin ei tuollaista nää! 😀 Kiitos!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

 
Tykkää jutusta